私には無理かも😣
今日は同級生のXさんとお茶でも行こうと昨日の夜に急遽決まり、ランチも兼ねて名古屋市熱田区にある『宮の渡し公園』へ行ってきた。
補足をすると、ここは『東海道53次の宮宿の渡し舟乗り場』のあった場所。
そして、今日はその向かいにある、旧旅籠屋『伊勢久』という名古屋市指定文化財内のカフェ『喫茶 宮町』でランチを楽しんだの😊
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グルテンフリーで5kg減った
Xさんとは今年1月に会って以来だけど、面と向かって座ってみたら、ずいぶん痩せていた気がした。
『なんか痩せたね？』と言うと、『そうそう、5kg減ったからねー』と答えた。
「そう言えば1月に会った時も痩せてたよね、ダイエットしてるの？』と聞いた私の質問に、
『ダイエット目的じゃなかったんだけど、結果的に痩せたって感じ』
『もう1年以上、うどん、パスタ、パン、ケーキとか食べないようにしたら、すぐに体重が落ちてきた』
『もともとアトピーで、完全には治らないけどYouTubeやネットで調べているうちに“小麦“が何かと体に良くないってわかって食べないようにし始めた』
と、説明してくれた。
うどんも、パスタも、パンもケーキも、小麦を使った食べ物は好きだけど、慣れてしまったら食べなくてもどうって事無くなったらしい😳
グルテンフリーは本当に大丈夫なのか
私、『グルテンフリー』という言葉は知ってはいるけど、本当にやっている人に実際に会ったのははじめてだ😳
去年会った時は、アトピーの改善のために『ビタミンD』のサプリを摂取していると言っていて、それでお肌の調子が整ってきているようなことを言っていた。
で、花粉症もあるXさん、今年は楽だったらしいけど、それについてはビタミンDの効果なのか、グルテンフリーの効果なのか、年齢的のせいなのかは不明だそう^^;
それにしても、グルテンフリーを始めたらあっという間に5kg減ったと聞いて、私はもっと早くに知りたかったと思ったわ。
なんせ結婚式の為にダイエットを始めたけど、大失敗に終わったのだから😅
でも、家に帰ってから私もネットで少し調べてみたら、グルテンフリーダイエットは栄養面の観点等から、素人がやるのはやめた方がいいらしい。
セリアック病患者（自己免疫疾患の一つだそう）や小麦アレルギーの人が医師の指導の下ですべきなのよね😢
シニア女性、長生きする体型は？
多分、いろいろ調べての彼女なりの健康思考なので、チラッとネットを見ただけの私は何も言えないなって思うことにした。
それに、実はご主人の影響でグルテンフリーと同時にお米も食べていなかったそうだけど、最近お米は食べるようになったと言うし、グルテン以外はなんでも食べているらしいから大丈夫なのかな😢
あと5キロ痩せて以降、今のBMIは21か22くらいをキープしているらしく、それなら私のBMIの方が少しだけ少ない20前後なので、私はダイエットしなくていいのかもって思った😅
それについてはXさん、『若い人はバランスよく痩せるけど、私たちシニアは痩せたいところはなかなか痩せないんだよー』と、笑いながら言っていた。
全くもって同感である。
いずれにせよ、シニア女性は『少しぽっちゃり』の人が一番長生きらしい、ということは共通の見解だったわ😅（知らんけど）
おまけの話
さて、今日のランチはＸさんがインスタで発見したのだとか。
以前から次は古民家カフェとかがいいねって言っていたので、希望が叶った感じ。
2階は夜オープンの料理屋さん（但し、土日祝は定休日）らしいけど、1階のカフェ（水木定休）が混んでいたのでオープンしてくれた😊
窓際席だと宮の渡し公園と堀川が見えるの。
私たちは手前の奥まった部屋だったので、帰りに写真だけ撮らせてもらった。
そして、私が注文したのは『焼きりんご フライブレッド』（1,500円）と、ダージリンティー（800円）
Xさんは『エッグベネディクト フライブレッド』（1,400円）とブレンドコーヒー（700円）（写真なし）
Xさんは申し訳なさそうにパンの部分のほとんどを残していたのを見て、学生時代からおっとり、のんびりな性格だけど、ストイックな一面もあるのだと初めて知った気がしたわ。
まだ3月にオープンしたばかりでホームページが見つからなかったので、Instagramを貼っておきます😊
それではみなさん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
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