危機感を感じてテレビ通販で買った物・シニアは貯金よりも貯筋

体組成計の足腰年齢は本当だと思うから

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今の自分の状態を知ること

カーブスを始めてから、家では再開したことがある。
それは私の60歳の誕生日プレゼントとして買ったタニタの体組成計に乗ること。

三日坊主ながら数年の間は真面目に乗っていた。
でもやがて1日空き、2日空き、やがて洗面所のオブジェと化した😅

久しぶりに使って見たら電池切れ。
日時設定からやり直したけど、当時登録した旦那さんと息子と私のデータはちゃんと残っていた。

今は私だけが毎朝体組成計に乗り、自分の体を数字で確認している私。（時々忘れるけどね）
毎朝表示される数字に一喜一憂して、昨日は何食べたかな？なんて振り返りや反省をしているわ😅

急に変わるはずもないけど、まずはちゃんと今の自分の状態を知ること。
そして足腰年齢が1歳でも若返ることが目標だ。

ちなみに、私の足腰年齢は65歳だから実年齢と同じよ^^;

危機感を感じて注文した

ところで、今日は朝から宅配便がきて注文していた荷物が届いた。

それはテレビ通販で買った『ナイスデイ』という『健康ステッパー』。

シニアの方ならもしかしたらテレビで１度は見たことがあるかもしれない。
『ショップジャパンのテレビショッピング』で買ったの。（草笛光子さんがCMしている）

で、これを買ったのは旦那さん。
テレビを見てすぐ電話して注文していたのには理由が二つある。

一つは30分以内の注文だと大幅値引きがあること。
もう一つは旦那さんの足腰年齢が80歳だったこと😱

それは24日のクリスマスイブの日のことだった。
何年ぶりかで体組成計に乗った旦那さんの足腰年齢が、なんと85歳だったのよ。
それが相当ショックだったみたい。

そんなはずはないともう１度乗ってみたところ、2回目は80歳だったからまだホッとしてしたけど、旦那さんは今74歳だからね。

ホッとしている場合じゃない。
流石に危機感を感じての注文だったのだろう。
気が変わらない30分以内に注文して、今日（27日）届いたというわけ。早いね〜🙂

やり過ぎは厳禁

ということで箱から出して和室にマットを敷いてセッティング。（結構重いので）
専用ハンドルは買わなかったので壁のすぐ横に置いた。
壁に手を添えてやらないとバランスを崩したら危険なので😐

試しに私もやってみたら案外と軽くステップできた。
少し踏んだだけで案外太ももが張る感じがしたから続けたら効果ありそうな気がする。

でも、だからってやり過ぎると逆に足腰や膝を痛めかねないので、ゆるい位で良さそう。（カーブスと同じね）
物足りないかな？くらいで終わると無理なく続けられると思うし。
それに今日みたいに寒くて散歩に出る気がしない日も、これがあると心強い！

ちなみに説明書には『過度のエクササイズはしない。逆効果となり、身体機能を低下させ正しく回復しなくなる恐れがあります。』と警告している。
他にも身体的不安がある人向けに注意事項がいくつか書いてあったからちょっと怖いって思ってしまった。

まぁ絶対に無理は禁物なのだ😐
でもボチボチ続けて欲しいわ。