体にまつわる話 【まずは歩いてロコモやサルコペニアを脱却しよう！】 2024年10月19日 mattari-jinsei まったり人生 『そうはなりたくない』という気持ちが大事 久々の『銀だこ』の明太チーズ 自業自得とはいえ、私の筋肉量と骨密度がやばいことになっ …
日常の四方山話 【ズボラ主婦の怠惰な1日、これが続くと怖い】 2024年9月29日 mattari-jinsei まったり人生 言い訳は、怪我してるから 足の甲を骨折して１ヶ月半。昨日から『ハイブリッドギプス』とやらになったけど、これが急に裸足になった感覚で心許無い。 最近では松葉杖1 …
体にまつわる話 【寝たきり予防にはタンパク質と筋トレしかない！】 2022年12月22日 mattari-jinsei まったり人生 今日もまた昨日に引き続きスローガンみたいな見出しです^^; 昨日はYouTubeを紹介しようと思っていたのですが、、、失敗しまして& …
