体にまつわる話 【寝たきり予防にはタンパク質と筋トレしかない!】 2022年12月22日 mattari-jinsei まったり人生 今日もまた昨日に引き続きスローガンみたいな見出しです^^; 昨日はYouTubeを紹介しようと思っていたのですが、、、失敗しまして& …
日常の四方山話 【夜のラジオ体操第一をはじめました】 2022年12月16日 mattari-jinsei まったり人生 今日もまた旦那さんご飯から。せっかく毎日作ってくれているので、お披露目しようかなと^^; タンパク質を摂りたい私は、今日は『はごろも煮 まぐろ味付けフレーク』をご飯のお供に …