心理カウンセラーが言うことにゃ
今日は久しぶりに母のところへ面会に行ってきました。
それは先週から決めていた今日の私の予定でした。
簡単な、それもたった一つだけの予定ですが、大事なのは『予定を立てる』ってことって、ある動画で言っていました。
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人生がつまらなくなる休日の過ごし方、とは
私、『予定の無い休日』って、結構よくあります。
仕事が忙しすぎると、当然疲れます。
何もしたく無いけど、やりたいことだらけ。
予定がないとなおさらで、なのに全部後回しにして、気づいたらだらだらして休日終了なんです😣
こんなんでは『後悔＝つまらない一日＝つまらない人生』って気持ちになります。
そんな気持ちに気づかせてもらった動画が、『心理カウンセラー るろうに』さんです。
対象年齢は40代・50代の働き盛りなのですが、職場の人間関係に悩む60代の私にも結構役立つ話題がよくあるので、たまに観させてもらっています。
というわけで今日はその、『心理カウンセラー るろうに』さんの、
『人生がつまらなくなる休日の過ごし方 TOP3』というタイトルの話に共感したので少しだけ書かせていただきますね。
自分で自分の休みを決めるべし
さて、『人生がつまらなくなる休日の過ごし方 TOP3』のうちの第3位。
それは『予定を決めていない』でした。
予定っていうと大袈裟ですが、旅行だったりの特別な予定じゃなくていいそうなんです。
大事なのは、『自分の休みをコントロールする』ということだそうです。
つまり、『予定を立てること』イコール『自分の人生をコントロール』できた、という感覚が持てる、という満足感がえられるそうです。
極端な話、休日は『ゴロゴロする』と決めて『ゴロゴロ』すると満足感が得られるってことです。
わかりづらいかもですが、私は『確かに』って思いました。
小さな達成感
というわけで、今日はあらかじめ『母に会いに行く』と決めてあり、それに合わせて時間をやりくりできました。
実は当日の朝になってからもう一つ予定を入れました。
とってもくだらないですが、ポケモンGOのゲームをやる為に、30分ほどの時間だけ、近くの公園へ行くことでした。
今年は旦那さんの体調不良や夫婦でコロナ感染騒ぎで、ポケモンGO熱が下火気味でした。
最近では、かろうじて最低限のことだけをこなしている感じだったのです。
でも今日は久しぶりに公園で行われる時間指定のイベントがある日だったので、旦那さんと行ってみることにしました。
体調がほぼほぼ戻ったと思われる旦那さんと、合計30分足らずのイベント参加でしたが、公園内を歩いたりできて良かったです。
これも達成感？😅
でも、仕事を辞めたら毎日が休日です。
そうなったら、『退屈』って思わないように、毎日の予定を立てるようにしたらいいのかしら？
それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみんさい^^！
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おまけの話
ところで、『人生がつまらなくなる休日の過ごし方 TOP3』の第2位と第1位が気になりますよね😅
一言ずつヒントを書きますね。
第2位 『自分を成長させない』
第1位 『気乗りしない親族の集まりに行く』
でした！
やっぱり、40代、50代向けですね😅
気になる方は動画を検索してみてください！
