65歳、YouTubeを観ながらダンス〜？

カーブスでも YouTubeでも

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今朝のこと。
昨日会った同い年の友人からラインがきて、今彼女が毎日やっているとか言う『ダンス』のYouTubeチャンネルを教えてくれた。

「YouTubeで『家で飛ばないダンスでダイエット』で検索すると出てくるよ。」とのこと。（飛び跳ねないからマンションでもできるよって事なのね^^;）

そして『私は一番短い27分ので、前半10分、後半15分のやってる。通しでも良い』とある。

それで早速検索すると、『Marina Takezaki』さんという方の動画に辿り着いた。

どうやらダンスと言うよりは、リズムに合わせた有酸素運動、エアロビクスのようだった。

そして友人が言う27分の動画をちらっと見る限り、、、

いや、結構ハードだ😳
そもそも、私こんな早いリズムについていけないよ？

まだやってもいないのに分かるそのハードさに興味もやる気も一気に引いてしまった。

それで彼女に『結構ハードだね。これ毎日やっていて、ラジオ体操（第1、第2合計6分）もやってるなら、カーブス行く必要ないと思うよ』とラインした。

すると、『そんなにハードではないよ。通しでやると汗は滲んでくるかな。』との返事。

そうなの？
友人だってできるなら私もできるかな？

と思って、YouTubeをテレビに映して早速挑戦してみた。

カーブスでもYouTubeでも

いやぁ、、、
やっぱり全然ついていけなかった😣

とにかく足も上がらない、腕もついていかない、何よりリズムに乗れない。

それでも旦那さんの冷ややかな目に負けず最後までやり切ったら、足が若干筋肉痛になった。

カーブスで筋肉痛になったことがないんだから、やっぱりこっちの方がきついことがわかった。

いや〜友人よ。
同じ65歳のはずなのに、凄いよ、凄すぎる！

カーブスに通う私のことを『凄いね』って言っていたけど、それはお世辞だったとわかった😅

それに、カーブスは月額7,150円に対し、YouTubeなら無料。

だったらYouTubeの方がいいような気がしてきた😐

ただ私の場合、絶対自分でやり続ける自信がないのが問題で、カーブスのようにお金をかけているから続いていると言える。

それに多少なりとも『他人と関わる』事も大事だと思う。（認知症予防^^;）

一番良いのは『家（YouTube）でも外（カーブス）でも運動する』ってことになるのかな。

さて、今日はそのYouTubeでダンスの後に旦那さんと散歩に出かけた。

若干の筋肉痛ではあったけど、汗ばむくらいの運動をした後は気分は爽快だった。

一方、今日の旦那さんは意外にも歩く速度が早かった。

『今日、歩くの早いね』と言うと、『今日は調子がいい』って。

滅多に聞かないこのセリフ。
やっと体調が整ってきたのかな。

で、今日の散歩は今年になって近くにできたタリーズコーヒー店を目指して歩いた。

片道2,500歩くらいで、コーヒーを飲んでまた歩いて帰ると往復5,000歩くらいになるのでちょうどいい😅

私ははじめて入ったけど、旦那さんは私が友人とランチへ行ったりした日に1人で歩いていたらしい。

これはいい。
歩くコースの景色は全然良くないけど、コーヒータイムがいい癒しになる🙂

そんな旦那さんは、明日いよいよ大腸検査の日。
それで今日のお昼ご飯と夕ご飯は検査食を食べている。

なんだかドキドキするけど、その横で今日はスーパーで買ってきたお寿司を食べた私である😅

それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。

おやすみなさい^^！

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