探し物見つかる＆都合のいい人はやめても気になるその後

むずむず症候群を発症

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探し物見つかる

昨日の今日でちょっと書き辛いものがあるけれど、、、

昨日無くしたと思った折りたたみ日傘が見つかった）

見つかった場所は、リュックの中。
背中側の平べったいポケットの底にありましたの😅

あれだけ探したつもりなのに、なんとも恥ずかしい結末である。

でも探し物が見つからない時って、だいたいこんな感じよね^^;

また一つわたしの忘れ物、落とし物類の失敗談が増えたわ。
って自慢にならないね😣

むずむず脚症候群

さて話は夕べに遡るけど、夕べは変なことにモヤモヤしていたことと、足の不快感のせいでなかなか寝付けなかくて辛かった。

足の不快感とは、表現が難しいので誰にもわかってもらえないんだけど、私は若い頃からたまにある症状だ。

自己診断は「レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）」。

この症状、AIに『布団に入ると足がゾワゾワする』聞いたらわかってくれた😅

医学的な原因は完全には解明されていませんが、主に以下の要素が関係していると言われています。

・ドーパミンの働きの低下: 脳内で運動をコントロールするドーパミンの流れがスムーズにいかない。

・鉄分不足: 鉄はドーパミンを作るのに不可欠です。特に女性や偏食気味の方は不足しがちです。

・自律神経の乱れ: ストレスや疲労で神経が過敏になっている状態。

・カフェイン・アルコールの摂りすぎ: 神経を刺激し、症状を悪化させることがあります

とAIがいろいろと教えてくれた。

で、自分なりに想像する夕べの『むずむず脚症候群』の原因は、3番目の自律神経の乱れかなと思う。

日曜日の藤まつり、月曜日の卓球とカーブスで足が疲れていた私。
それに加えて、先週からずっとモヤモヤさせられているコーヒーのグループ購入の話でのストレス。

そう、夕べまたグループラインにお局さんが先輩に問いかけをしていて、それに対して私がモヤモヤしてしまったのだ。

ラインの内容は『コーヒー取りに行ってきました。幾らになりますか？』と、相変わらずの短文。

先輩に労いの言葉もなければお礼もなくて、先輩もついに寝る頃まで返事がなく、、、。

関係のないはずの私の方がいろいろ考えてしまって気持ちが昂ったんだと思う。