アジア大会は楽しかったけど、夫の腰痛と歩き方にハラハラした話 |まったり人生

シルバーウィーク中はお休みしていた旦那さんご飯。
今週はこの一度だけですが、腰痛を我慢しながら作ってくれました。

でも、サラダもメインも同じお皿、、、😅

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アジア大会観戦と、座りっぱなしの疲れ

昨日は、アジア大会の体操競技を見てきました。
（昨日のブログはこちらです）

約5時間。座っているだけなんですが、意外と疲れました。

会場の座席が少し狭くて、ずっと座っているとエコノミー症候群になるんじゃないかと思って、時々足踏みとかしながら見ていました。

トイレに立ち上がる時に体がギクシャクしたのは、座りっぱなしで筋肉が固まるからかしら。

普段家にいる時もそうなりますが、日頃の運動不足のせいかもしれませんね。

旦那さんはもっと重症でした。

実は旦那さんは今、腰痛と、その腰痛からくるのか、足の付け根が痛いとかで整形外科に通っています。

昨日もアジア大会に行く前に病院に行きました。

もう三週間近くになるのに一向に快くなる気配がなく、ひどい時は痛みでまともに歩けません。

昨日は、行きはまあまあ元気だったのですが、帰りは痛みでまともに歩けなかったんです。

なのに、会場から駅までを必死で早足で歩く旦那さん。

腰が曲がって足もすり足なので、体が前のめり。

今にも転んでしまいそうで、私、思わず腕を掴んで一緒に歩きました。

私は、三週間近くまともに歩けていないことが、姿勢や歩行に影響を及ぼしていると思うんですよね。

そうかと言って、立ち上がる、座る、寝返りする。そんなことで痛がっている時に、あまり「がんばれ」って強く言えないんです。

でも、痛みが引くのを待っていた結果が今の姿。

今日も少しだけ部屋の中を歩いてもらったんですが、すぐに「痛い」と言って休んでしまいました。

とにかく、次回病院に行ったら、「どの程度の運動ならしてもいいのか確認して欲しい」のです。

って言ったのに、昨日は「混んでいたからなのか、先生が忙しそうだった」とか言って、聞きそびれたみたいです。

自分の体のことなのに、やれやれです。

それではみなさん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！

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