言い訳は、怪我してるから
足の甲を骨折して１ヶ月半。
昨日から『ハイブリッドギプス』とやらになったけど、これが急に裸足になった感覚で心許無い。
最近では松葉杖1本でも慣れてきて楽々だったのが、今は足の裏（特に踵）が床につくと痛くて仕方なく、おまけに足首周りを締めすぎたせいか、足がパンパンに浮腫んでしまって痛かった😭
今日は昨日よりもマシな気がするけど、リハビリみたいなものなんだろうかと思ったりもしている。
でも、こんなんではとても月曜日から仕事に行ける自信もなくなってしまい、今日は再び1日中家で足を休めることにした。
今朝はむくみも治っていたけど、外に出る元気はなかったのよ😥
ただ、元来がズボラ主婦でもあるけれど😅
にほんブログ村
頼るはネットスーパー
それで今日はまた『イオンネットスーパー』で買い物をした。
昨日は病院の帰りにスーパーに行ったのだけど、車椅子だったのでそんなに沢山買えなかったの。
で、急に思いついたのが昼前。
でもまだ当日の20時〜22時の配送がまだ空いていたので、その時間帯で申し込みしてみた。
で、いつもだったら配達はギリギリ時間内かちょっと過ぎることもあったけど、今日は20時ちょっと前に到着。
今日買ったのは主に自分用ばかり😅
明日、明後日の朝食用のパン。私の職場用のランチ（冷凍食品）とペットボトルのお茶など。
この冷凍食品はなかなかの優れもの。
ご飯とおかずが１つの容器に入っているけど、1回レンジをかけるだけ。
1個398円（税込）だけど、キャンペーンでWAONポイントが40ポイントついたので、実質360円くらい。
前にも買ってみたけど味も美味しかったし、これはお勧めよ😊
その他には写真は割愛しているけどいつもの卵や豆乳、ヨーグルトやチーズなど。
で、今回はトイレットペーパー（12ロール）も購入した。
重いものや嵩張るものは、松葉杖の私には運べなく、旦那さん1人で往復しないと無理なのでね。
夕食のデリバリーはガストが定番
あと、今日の夕方息子が来ると言っていたので、夜ご飯はガストのデリバリーにしたの。
普通手料理で迎えるのかもだけど😣
でもガストのハンバーグはやっぱり美味しいので文句はないかな😅
そういえば、前にもイオンネットスーパーとガストのデリバリーの日があったっけ。
もはや我が家の定番かもしれない。
これにお味噌汁やサラダを足せば十分。
ご飯は息子は足りなくて、家のご飯を追加していたけどね😅
で、サラダは今日は何故か注文できなかった。
野菜不足のせいなのかな。
そこはわざわざ追求しないけど。
便利さで失うもの
こうして、今日は1歩も外に出ていない。
それでも生活が成り立つのはとても便利だけど、足が治ったらもう止めようと思う。
やっぱり外に出て、頭と体を使わないとすぐボケてしまい、極端な話、寝たきりになってしまいそうな気がするから。
『そんな大袈裟な』って、今動けているうちは信じられないのだけど、人間って65歳頃から急激に筋肉量が減るんだって。
急激によ😳
そうすると待っているのは極端な話、『寝たきり老人』っていう悲しい状態なのね。
今回は怪我をして買い物が不自由だからネットスーパーで買い物したけど、高齢者は動けるうちは動いて、自分で買い物に行った方が良いのだと思う。
忙しい人が時短の為にネットショッピングするのとは違うってことなのよね。
脳はすぐサボりたがるって、どなたかが言っていた通り、楽をした先にあるのは、ボケだったり、フレイルやサルコペニアなのだ。
まだまだ元気でいたいので、脳と体は使わなくちゃ😐
それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
最後までお読みいただきありがとうございます。
応援クリックしていただけますと嬉しいです。
にほんブログ村
