筋力

【親の介護をする人を見て、10分筋トレをする理由が増えた】

2024年5月14日 mattari-jinsei 筋トレで健康寿命を延そう！ 私は今、職場でお昼休みの時間に10分筋トレをしています。 と言っても、今日でまだ3回目^^ …

【平日昼間の高齢者達の居場所とは】

2024年3月30日 mattari-jinsei 高齢者のコミュニティー 去年の今頃は桜が満開でしたが、今年は遅め。世の中と同じで気候がなかなか安定しませんね。 旦那さんに期待すること それでもお陰様で …

【老いては子に従え、というより子に甘えよ？】

2024年3月25日 mattari-jinsei 子供に甘え過ぎてはいけない 今、一番悩ましいのは、旦那さんの急激な衰えです。仕方ありません。旦那さんは先日心房細動の手術をしたばかり。退院して昨日でやっと2週間なの …

【残業が辛いのは老体のせい？】

2023年6月22日 mattari-jinsei 疲れない体をつくる基本は、毎日歩くこと 今日は久々の残業で疲れてしまいました。 まだ月末でもないのに、家に帰ったのは21時近く。最近は割と帰りが早かったのもあ …