足腰年齢

【危機感を感じてテレビ通販で買った物・シニアは貯金よりも貯筋】

2025年12月27日 mattari-jinsei 体組成計の足腰年齢は本当だと思うから （応援ポチお願いします🙇‍♀️ …

【若く見られて嬉しい。でも足腰年齢は実年齢】

2025年8月25日 mattari-jinsei 足腰年齢が1歳でも若くなるのが目標 今日の旦那さんご飯 今日は3回目のシニア卓球の日だった。 スクールじゃないので、会員制でもないし、出欠も取られないし、時間内 …

【スタートから挫けそう、シニアのダイエット】

2025年3月26日 mattari-jinsei 風邪とダイエット 今日の旦那さんご飯 昨日の夜は歓送迎会だった。 風邪気味をおして参加したのは、今日は有給休暇をとっていたからでもある。 なんかその為に休 …

【夜のラジオ体操第一をはじめました】

2022年12月16日 mattari-jinsei 今日もまた旦那さんご飯から。せっかく毎日作ってくれているので、お披露目しようかなと^^; タンパク質を摂りたい私は、今日は『はごろも煮　まぐろ味付けフレーク』をご飯のお供に …

【歩き方でわかる、足腰年齢】

2022年11月10日 mattari-jinsei 他人の歩き方を見ていると、その人の足腰年齢がわかるなぁって思います。 多くの場合、年齢と共に歩幅は狭くなり、歩く速度はゆっくりになります。 ゆっくりならまだしも、だん …

【あつた朔日市・1万歩ってキツいのね】

2022年10月1日 mattari-jinsei 秋晴れの休日。お出かけの掛け持ちは超ハード！ 秋晴れの休日。調子に乗って歩きすぎました〜　けど、いい気晴らしができました〜 ＜1日は恒例の熱田さん＞ 今日（10 …

【気になる！体重、体脂肪、筋肉、骨量】

2021年9月22日 mattari-jinsei そして、足腰年齢と体内年齢 私の毎朝の日課は体重計に乗ることです。 昨年の誕生日に、おねだりして買ってもらった体重計。 買ってもらった体重計は、 自分の生 …