胆石ができたのは、
ストレスのせい⁉️
胆石がある事に気がついて、私はある事に気を配るようになりました。
それは、お菓子を減らした事です。
それから、脂身や揚げ物の衣を除けるなどを心がけました。
でも悲しいことに、できてしまった胆石がなくなる訳ではありません😭
さらには、別の病気を引き起こす結果となりました。
それが悪玉コレステロールです。
＜素人解釈の胆石とは＞
そもそも胆石とは、
体に吸収しきれなかった余分な脂が、胆のうの中で溶けずに固まって、石となる。
胆のうの中にできるので、胆石というワケです。（偉そうだけど、あってるかしら？😅）
石は溶けません😓・・・よね？
普段はコロコロと私の胆のうの中を転がっていて、
脂っこい物がくると、出口を塞いで強烈な痛みを発生させる。
と、これは素人ながらの解釈です。悪しからず^^;
胆石ができてしまうほど、私は何を食べていたのでしょう、、、？
それは、お菓子です❗️
当時の私は、
夕ご飯を食べて、そのあとにポリポリ。
下手をすると、日中にもポリポリ。
元々は、そんなにお菓子食べるタイプではなかったのですが、
そんな生活が１、2年続きました。
それはちょうど、私が地域の子供会で役員を務めていた頃と重なります😓
＜私を苦しめた、子供会＞
子供会の仕事は、私に相当なストレスを与えました。
タバコやお酒に走らない代わりだったのか、依存症みたいになっていたのです。
子供会という組織については、
当時の経験上、いろいろ物申したい事があります。
が、これは長くなりそうなので、今日は簡単に書きます。
日本の自治体の多くに存在する、町内会。
そしてさらにその中にある、子供会とは、
「仕事、子育てなどなど、日々多忙なお母さん達から、大事なプライベートな時間を奪い、
代わりに、無報酬で責任重大な仕事を押し付けられる。
という理不尽極まる会」
なのです。
でも私自身、本心では、町内会や子供会自体を否定する者ではありません。
むしろ、あった方が地域にとっては良い事だということは理解しています。
まぁ、その話はまたそのうちに😐
という事で、
今は私の胆石の話でしたね😅
何しろ、その当時は、夫婦共に仕事に追われる毎日でした。
そこに加えての子供会の仕事により、ストレスが相当溜まっていたんだなぁ、と思い出されます。
＜胆石を悪化させない、私の工夫＞
でも、健康診断のおかげで、私は食生活の乱れに気がついたのです！
手術はしたくない！
でも今は無理！
そんな事になったら、皆んなに迷惑かける！
そんな思いが頭の中を駆け巡り、
まずは胆石と付き合う事にしたのです。
気をつけたこと。
まずは、サラダを先に食べること。
それから脂っこいものは避けること。（👈美味しいけどね〜😅）
おやつは少し。（👈全部は無理だった〜^^;）
スナック菓子やフライドポテトには特に要注意。（👈これが一番強敵！）
お菓子を買う時は、成分表も見る癖をつけること！（👈これは今も割と見ちゃいます😗）
これらのことをしていると、
自然と脂質、糖質にちょっと過敏になります。
おかげで、その後は食後の痛みはあまり起きることもなく、
健康診断でも、胆石の成長（？）も軽微なもののようで、
医師から手術を勧められることはありませんでした^^
はぁ、、、😢
でも、最近痛みがない事を自分なりにいいように解釈してしまい、
上記の事を忘れがちでした。
胆石は大きくなったり、増えたりしていなくても、
代わりに悪玉コレステロールという輩が、私の体にはびこってしまったようです😱
すっかり話が逸れてしまい忘れていましたが、
先日の通院は悪玉コレステロールのお薬の処方の為でした^^;
とにかく、脂には、要注意です❗️
それではまた^^！
