またまた行ってきました！
秘密の女子会😅
去年の12月、Mさんから誘われた『秘密の女子会』ですが、またまたお誘いいただいて、先週末出かけてきました。
秘密の女子会メンバーは3人です。
最年長Rさん79歳と66歳のMさんと私です。（年齢？省略^^;）
2人は2、3年前まで職場で一緒に働いていた先輩です。
お二人とも今は少し働く、自由人。
なので、現役の私は仕事帰りの合流となりました。（前回も）
2人の健康と脳トレの話・Rさん
頑張って早く仕事を切り上げましたが、雨でもあり、若干の遅刻。
到着すると2人は「私たちもさっき着いたところだよー」って言う割に、生中はもう半分くらい減ってました^^;
「あけおめ〜！」と私はジンジャエールで乾杯。
早速、互いの近況報告から。
去年、3人で秘密の女子会の時にも書きましたが、年長者のRさんは79歳。今年80歳になるそうですが、とにかくオシャレで可愛い。
いつも綺麗にしています。
相変わらず、毎朝近所の公園で、これまた近所の人たちとラジオ体操。
その後は5,000歩のウォーキングをしているそうです。
『継続は力なり』と言いますが、本当だなってRさんを見て思います。
娘家族と同居していて、働く母（娘）に代わって家族のご飯も作っています。（調理師免許も持っている、お料理上手！）
2人の健康と脳トレの話・Mさん
さて、もう1人のMさんは66歳。
今は1人暮らしだけれど、すぐ近くに住む娘さんが孫や旦那さんを連れてよくくるそうです。
去年会った時Mさんは、山登りをはじためたと言っていました。
この冬はどうしているのかと聞くと、さすがに冬山を登れるほどの力量がないし、寒いのは苦手だから、今はやめてるよとのこと。
でもなんと、新しく習い事をはじめたそうです。
それは『麻雀』！
どうしても、麻雀というと『賭博』のイメージ。
完全に偏見なんですけど^^;
でも彼女が通うのは、『健康麻雀』的なサークルのようです。
つまり、
『アルコール』『タバコ』『賭け』が禁止の『麻雀教室』。
麻雀がとてもヘルシーでクリーンなイメージに変わりました。
それにしても、すぐ行動に移せるMさんが素晴らしいと思うのです。
『認知症予防』に高効果トップ3
Rさん曰く、麻雀って『認知症予防』になるとのこと。
「麻雀はね、認知症予防の第3位なんだって」と教えてくれました。
「で、1位は？」って聞くと、
「これ、これ、こう言う事」
と言って私達のテーブルを指差しながら、
「こうやって人と喋るのが（認知症予防に）1番効果あるんだって」とのことです。
誰かと楽しく沢山喋る、これだけで認知症予防になるなんて、楽しくていいじゃないか😄
「じゃあ2位は？」と聞くと、
「忘れたちゃったわ〜^^;」と。
大笑いでした。
でもね、2人とも明るくて前向き。
あやかりたいと思いました。
先輩たちのありがたいお言葉
そして2人とも持病もあったり、怪我もしたりで、決して根っから丈夫な人じゃないしですが、根っから明るい性格なのがいいところなんだな、とも思いました。
Rさんは、一緒に暮らす娘家族に迷惑かけないようにと、
そしてMさんも、自分の1人暮らしを気遣う娘たちに心配かけないようにと、日々健康に気を使っているのです。それも、楽しみながら。
そしてさらに感心するのは、2人とも少しだけどパート勤めも継続しているところです。
その理由は、2人とも口を揃えて、
「強制的に行くところがないと、人間ダラダラしちゃうから」っていうことらしい。
だから、「私にもギリギリまで（つまり65歳）勤めたほうが絶対いいよ」って言うんです^^;
困ったなぁ、、、
また悩むじゃないですか。
あと1年で辞めようって思っていたところなのに。
自分の優柔不断な性格。なんとかならないかなぁ、、、^^;
帰宅後、しみじみとそう思った私です。
あ！
今回の女子会もまた、関係者には秘密です^^;
それでは皆さん、今日もありがとうございました。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
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