健康の秘訣は歩くこととストレスフリー
今日は66歳、54歳の男性と32歳の女性と私の4人のプチ忘年会だった。
皆んな職場の先輩後輩なんだけど、66歳の男性は去年任期満了で退職。
54歳の男性は50歳で退職後、なんと不労所得で生活している。
32歳の女性はまだ独身で、私と同じ職場の後輩だ。
ひょんなことから、今日はこの異色の4人で忘年会をすることになり、話が合うのか心配だったけど、それなりに楽しかったわ😃
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女房元気で留守がいい
その男性2人、奥さんと2人きりになるのが嫌みたいで、奥さんがパートに出ている間の1人時間が幸せなんだって。
別に喧嘩したりするわけじゃないらしいけど、夫婦で行動することはほとんどないらしい。
でも、なんとなくお互い避けているのかな？
それで男性陣２人ともウォーキングが好きみたいで、ほとんど毎日ウォーキングを楽しんでいるそう。
「歩くっていいよ。○○さんも歩かないといかんよ」
ってしきりに言われた。
で、4人で今日の歩数計を見比べたら、朝から歩いていた一番年上の男性がなんと2万歩越え。
54歳の男性も1万5千歩を超えていた。
32歳の女性は6千歩ほど。
私は5千800歩ほどなので、一番少なかった😣
みんなの共通の見解は『やっぱり歩かなきゃいけないね』だ。
ストレスを溜めないコツ
それから、やっぱりストレスを溜めないことも一致した。
すでに仕事を辞めている男性陣2人が口を揃えていうのは、
「仕事のストレスがなくなっても、何かとあるよねぇ」
と意味深に笑っていたのは、奥さんのことのようだ^^;
で、どういう意味だろう。
3人ともが私に向かって、
「○○さんって、ストレスないでしょ？」
って言うの。
思わず、
「え〜⁉︎こんなにストレスフルなのに〜？」
って反論したけど、側から見た私はそういう『呑気』なふうに見えるのかもしれない。
（3人は『ほんわり』してるって言ってくれたけど^^;）
私も若い頃は傷つくことも多かったけど、今は他人の言葉に過敏に反応しないようにするようにしている。
これは心の健康の為には有効だなって感じている。
かっこよく言えば、『無』の境地かな😅
と、今日のブログは異色メンバーでの忘年会だったという話でした。
それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
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