エアコンはいつから使う？シニア夫婦の体感差と夏のウォーキング問題

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夏のシニアの散歩場所はどこがいい？

ウェザーニュースによると、今日の名古屋は最高気温は31℃でした。
昨日は32℃だったらしいので、昨日の方が暑かったのか、、、。

体感的には私は今日の方が暑かったです。
だから今日の散歩はイオンにした私達夫婦です😅

ちなみに、昨日は暑い昼間の時間帯を避けて夕方に散歩してきました。

近所は緑の全くない住宅街。
なるべく日影を1時間ほど歩いたのですが、その割に歩数は稼げず、約4,000歩弱でした。

目標は5,000歩（少ないけど）なので、あと少し足りませんでした。

と言うのも、途中で旦那さんが胸を押さえて立ち止まってしまったからです。

それで近くにあった自動販売機で麦茶を買って、小さな公園のベンチで一休みしたのです。
（散歩に行くなら水筒を持ってけって話ですよねー😣）
どうやら、旦那さんの脈が上がってしまったようです。

一休みしたら少し落ち着いて，無事家に着いたのですが、この昨日の不調が暑さのせいと思い、それで今日は涼しいイオンで散歩となったわけです。

涼しくて良いのですが、今日は喫茶店の休憩が長くて約4,000歩^^;
私は夕方カーブスへ行って不足の運動量をカバー。
旦那さんは、家の中で少し動いたものの、4,800歩止まりでした。（お、惜しい！）

実は旦那さんは2年程前に心房細動の手術をしました。

それからすっかり体質変わってしまいました。
昨日胸を押さえたのは、心拍数が急に上がって苦しく感じたからだと思います。

手術後、旦那さんの体質が大きく変わった気がします。
昔は寒さに強かったのに、今は寒いのが大の苦手な人になり、結果エアコンも苦手な人になってしまったのです。

そのせいもあり、我が家はまだエアコンをつけていません。
　
かくいう私は暑がりの寒がり。
更年期以降は暑がりが少し増した気がします。

でも、そんな私もまだ家ではエアコンをつけたいと感じていません。

今日の夜の室温は30℃、湿度が60%です。
これって、暑いのでしょうか。

ベランダの窓と扇風機の風で、涼しいとさえ感じています。
でもきっと息子がいたら、即エアコンつけていることでしょう。

やっぱり歳をとると、暑さに鈍感になるのでしょうか。

熱中症は実は家の中、それも就寝中に起きることが多いと聞きます。

今年も猛暑予想の日本列島。
今の暑さはまだほんの序の口なんですよね。
自分の体感よりも、温湿度計をみて、エアコンをつけるかどうかを決めないといけない気がします。

自分を過信してはいけないですね。（旦那さんに言っております😅）

偉そうに言う私はというと、今日は熱中症ではなく紫外線対策として、イオンモールでちゃっかりと腕カバーを買ってしまいました。

クール効果もあるらしく、散歩や車の運転時に良いかと思って😅

さて、こんなに暑いがこれからずっと続きそうです。
我が家がエアコンをつける日も近い気がします。
その時は体感ではなく温湿度計をチェックしながら、且つ、お互い我慢しないで夏を乗り切りたいと思います。（皆さんもね😊）

それでは皆さん、今日もお疲れさまでした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！

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