お正月休み中、コロナに感染してしまった2歳年上の男性が、今日、今年初出勤していました。
別事務所の人なので、少しだけしか話せませんでしたが、見た感じは変わりがないようでした。（ちょっとだけ元気さに欠けていた気もしますが）
いわゆる家庭内感染らしいです。
奥さん？娘さん？
詳しくは聞けませんでした^^;
私はてっきり、その人が仕事納めの29日に少人数だけど忘年会に行くと言っていたので、その時に感染したのかと思いました。
でも、現在コロナ陽性者の療養期間は発症から7日間と言うので、どうやら1月3日あたりに発症したようです。
私より2歳年上なので、64歳です。
最初は頭痛、発熱、喉の痛み。それが3日間くらいあったとか。
でその人、病院で『重症化リスクである、高齢（になるのね^^;）と高血圧の基礎疾患がある為、病院でコロナの薬を処方してくれた』と言っていました。
（すごく高額で驚いたって言っていました。でも、無料😐）
重症化リスクのある持病の中に、高血圧があることを改めて認識しました。
ふと、旦那さんのことが頭をよぎりました。
コロナ感染者と死者が急増しているというニュースに不安が募ります。
やっぱり基礎疾患のある高齢者が一番気をつけなければいけない、と言うことなんですね。
若い人は症状も軽く、コロナと気が付かないまま日常生活を過ごす人も多いようです。
症状もなければ検査も受けないでしょうし、そのままあちこち移動しているので、ウイルスも一緒にあちこち移動する上、増えていく仕組み。
旅行支援もあるし、海外への渡航もOKだし、入国も普通だし（中国は様子が変わりましたが、、、）、もうコロナ初期のように行動制限をすることも不可能ですね。
今はもう誰がどこで感染してもおかしくないです。
思えばコロナ初期の頃、感染者はまるで犯罪者扱いでした。
でも今は皆んな「仕方ない、自分もいつコロナになるかわからない」と、寛容です。
大変なのは、クラスター発生で働く人が減ってしまうこと。
先日、通りがかりで見た飲食店の張り紙には、
「コロナ感染者が発生したため、XX日まで休業します」とありました。
代わりの人間すらいなかったらこうするしかなくて、やっぱり働く現場はこれが一番きついと思います。
私の職場も今のところクラスターにはなっていないので、なんとかこのままで済めばいいなって思っています。
それから、やっぱり受験生たちなど、これからの人生を左右する場面にコロナになってしまったら、本人も家族や周りの人のショックは計り知れません。
コロナとかインフルエンザって、感染しないのが一番いいと思いますが、
もし感染しても後遺症なく回復することができれば、『コロナは決して怖くない』はず。
じゃあ、コロナにならない為にはどうすればいいのかを考えるに、年齢は仕方ないけど、やっぱり免疫力を高めるのが一番の自己防衛かもです。
免疫力を高めるという食べ物も売っていますが、ネットで見つけた記事にはこう書いてありました。
・適度な運動をすること
Yahoo! コーワが考える 感染症の予防と対策より
・良質な睡眠（十分な休息）をとること
・ストレスをなくすことやよく笑うこと
・バランスの取れた食事を取ることが重要になって来るのです。
なんだか、本当にシンプル😳
シンプルだけど、現代社会に生きる私たちには難しいのかもしれません。
適度な運動、、、これ、高血圧予防にもあります！
よく笑うって、、、やっぱり大事なこと。
つまり、よく寝て、よく笑い、よく食べて、よく遊ぶ（じゃなくて、よく動くかな^^;）ですね。
そういえば最近は言わなくなりましたが、
3密回避とうがい、手洗い。そして、マスク。
他にも人混みに出ないとかね。
やっぱり基本はこれしかないって気がします。
あと、もっともっと大事なのは、もし感染してしまったら、他人に感染さないようにする。
これ、マナーじゃないかな。
とかいっぱい偉そうに書いている私ですが、そういえば、ワクチン接種4回目がまだなんです。
、、、まずいかも？😨
それでは皆さん、今日もありがとうございました。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
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