睡眠外来に行くべき？夫の睡眠スコア41点と我が家の病院嫌い問題

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久しぶりにエアコンをつけなかった日

日中エアコンを付けなかったのは、どれくらいぶりでしょう。

外に出ても、今日は朝のうちは雨がポツポツ降りましたが、ずっと曇り空。

気温が30℃あっても直射日光がないだけで、ずいぶん楽でした。

日中だけじゃなく、夕べもエアコンなしで就寝しました。

それもすごく久しぶりです。

ところが朝４時頃だったか目が覚めて、エアコンがついていることに気がつきました。

朝起きてから旦那さんに聞くと、「暑くて３時頃につけた」とのこと。

全然気がつかなかった私です^^;

なのに、エアコンをつけたらつけたで、寒くなり、結局夕べは全然眠れなかったそうです。

そんな旦那さんの今朝の睡眠スコアは、なんと41点！

「休息をとりましょう」とアプリからメッセージが出たと言うのです。

同じ部屋で寝ている私は86点。
90点台になる時もよくあるので、この点数はまずまずなところ。

ちょっと旦那さんには申し訳ない感じです。

はじめて警告メッセージが出てショックを受けた旦那さん、私に向かって「いいなぁ、呑気な人は」と嫌味を言ってきました。

でも普段から睡眠スコアが低い旦那さんなので、本当は「睡眠外来」に行って欲しいと思っています。

静かだなぁとふと見ると、目を瞑ってうたた寝しているし、車の中でも助手席に乗るとすぐ寝ています。

それって夜しっかり眠れていないからだと思います。

睡眠時無呼吸症候群の気もある気がするし、寝言も多い旦那さん。

病院通いが面倒なのはわかりますが、心地よい睡眠がとれるようになったら、気持ちも今より前向きになるような気がするんですけどねー。

私や息子がそう言っても、「大丈夫だって」と聞く耳を持たない旦那さんの素直じゃない性格。
これは治らないと思います😅

「病院に行きたくない」、という気持ちは実は私も同じです。
気力ではどうにもならない時だけ、仕方なく行く感じです。

ちょっとの不調だと、我慢してしまうんですよね。

そのちょっとの不調って、60代にもなると、どこかしらに絶えずある気がします。

「どれくらいの不調だと、病院に行くレベルなのかがわからない」ところがが悩ましいです。

「病院嫌い」をまず治さないといけませんね。

それではみなさん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！

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