筋トレ

定年後の暮らし

【カーブス3回目体験記・メンズカーブスに期待】

2025年10月6日 mattari-jinsei

男性も女性も筋トレすべし 今日の旦那さんご飯 今日は日中約2週間ぶりの卓球へ行き、夕方にはカーブスに行くという、ちょっとハード …

定年後の暮らし

【気になるカーブス・元気なシニアは皆んな筋トレをしている】

2025年9月26日 mattari-jinsei

欲しいのは筋肉 今日の旦那さんご飯 （応援ポチお願いします🙇‍♀️& …

定年後の暮らし

【定年後、夫婦喧嘩が増えたかも⁉︎】

2025年9月23日 mattari-jinsei

いつも仲良しとはいかないのが現実 今日の旦那さんご飯 ここ数日間で朝晩だけはすっかり秋になって、夜寝る時もエアコンをつけなくな …

定年後の暮らし

【久々にネットスーパーでお買い物・年金受給申請無事完了】

2025年9月3日 mattari-jinsei

腰痛悪化で一歩も外へ出なかった 今日の旦那さんご飯 応援ポチお願いします🙇‍♀&# …

体にまつわる話

【スタートから挫けそう、シニアのダイエット】

2025年3月26日 mattari-jinsei

風邪とダイエット 今日の旦那さんご飯 昨日の夜は歓送迎会だった。 風邪気味をおして参加したのは、今日は有給休暇をとっていたからでもある。 なんかその為に休 …

体にまつわる話

【弱っているのだろうか、今年になって2度目の風邪をひいてしまった】

2025年3月24日 mattari-jinsei

喉の痛みと昨日の筋トレで筋肉痛 今日の旦那さんご飯（餃子はほとんど残してしまった🙇‍♀& …

日常の四方山話

【64歳、ダイエットを始めるも前途は厳しい😥】

2025年3月23日 mattari-jinsei

ダイエットは自分との闘い 手前は小川珈琲のカフェインレスコーヒ 今日はとても暖かい日だったので、近くの公園にでも散歩に行こうな …

体にまつわる話

【健康寿命を延ばす歩き方について学ぶ】

2025年2月27日 mattari-jinsei

退職後は歩くことから始めたい 今日の旦那さんご飯 骨折後半年のことを先日ブログに書いたけど、やっぱり現在の私は骨折前と比べると、すっかり歩く速度が遅くなったと感じてい …

嘱託さんの四方山話

【ちょっと疎外感。私がいなくても、、、】

2024年8月22日 mattari-jinsei

共に過ごす時間がなくなって感じる職場の人間関係の浅さ 怪我をする前、お昼休みにやっていた10分筋トレですが、もちろん私は現在では参加叶わずです。 それまでお局 …

体にまつわる話

【意外と多い骨折経験者】

2024年8月20日 mattari-jinsei

短くも長い1週間 改めて書きますが、私、先週の火曜日に家の中で転んで左足の甲を骨折しました。 それから今日で1週間。『経過良好』と言いたいところですが、今にな …

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