歩く❗️食べる❗️
そして、油⁉️
桜と入れ替わりにツツジの花が咲き始めました。
そこで今日は、天気も良いことだしと、旦那さんと歩きに出かけました。
お買い物ついでに歩きに行ったのは、『熱田神宮』です。
＜新緑の熱田神宮＞
今日の熱田神宮は、寒くもなく暑くもなく、ちょっと風が強めだったけど、歩くのにちょうどいい良い天気でした。
そして、参拝客も多すぎず、ちょうどいい。
何より、新緑に満ちた 木々を見ると、疲れた心が癒されていくような気持ちになります。
せっかく熱田神宮に来たのだから、境内で参拝もしました。
あれ？今年初めてだったかも。
初詣じゃん^^;
＜熱田神宮名物・宮きしめん＞
出かけたのがお昼過ぎだったので、すぐに小腹が空いてきて、今日はやっぱり『宮きしめん』を食べよう！ということに。
これが元祖『宮きしめん』
1杯700円。
小腹を満たした後は、池のほとりで一休み。
（なんか休んでばかり^^;）
藤棚もいい感じ。落ち着きます。
で、気になるこの看板。
実はきしめんを食べる時、どのテーブルにも貼ってありました。
確かに、、、ほら、屋根に1羽！
一瞬誰もいないテーブルに舞い降りた時はビビりました😱
実はこの時、おやつに『揚げまんじゅう』を買い増して、、、
『揚げ物注意』とあるので、自分のお買い物袋に入れて、駐車場へ行き、車の中でいただきました^^;
多分、このカラスはお留守番のカラス。昼間はみんなお出かけしているかと^^; （知らんけど）
同じ鳥でも、こちらは可愛い❣️
熱田神宮ないで放し飼いされている鶏に出逢いました！
『神鶏さま』と言われるそうで、『出会うと幸運が舞い降り、幸せになる』そう🤗
私は結構出会う確率高いです。
今日の『神鶏様』、自分の姿に見惚れてる？😊
＜健康食品、すぐTVに感化される私＞
そして、夕方には『熱田イオン』へ移動。
実はちょっと欲しいものがありまして、、、
それは『アマニ油』です。
先日、NHKで『オメガ3』が、健康に大変有効である旨の特集をやっていました。
（『明日が変わるトリセツショー』ですが、他の番組でもよく特集されています。）
『オメガ3』が体に良いことは、結構前から言われているところですが、今まではスルー。オリーブオイルとサラダ油が普段使う油でした。
でも、なにしろ旦那さんも私も『高脂血症』の薬を飲んでおり、旦那さんは最近『高血圧』の薬も飲むようになりました。
『年だから』って開き直ってしまっている上、『薬を飲んでいるから』と言って、食事に気を配らなくなっていることも確か。
これでは、せめてもの『現状維持』は難しい。そこで今回見たこの番組でした。
この『オメガ3』は『エゴマ油』『アマニ油』、そして『脂ののった魚』にしかないそうです。
で、今回買ってみたのが『アマニ油』です。
1日小さじ1杯弱の摂取でいいそうで、これなら続けられるかな😅
ただ注意することは熱には弱いこと。だから加熱料理には不向き。そして、封を開けたら保存は冷蔵庫へ。1ヶ月以内に消費することにしましょう。
目指すは『柔らか血管！』
『こちこち頭』もね、柔らかくなるといいけれど^^;（ちょっと無理かなぁ〜）
という、今日はのんびり休日を楽しみました。
いっぱい歩けたのは良かったかな？（約6,000歩でした〜、1万歩にはまだまだ遠い😥）
実はポケモンgoのイベントの日だったから出かけたのですが、こんなことでもなければ、歩かないんで、、、良かったです^^;
それでは皆さん、今日もありがとうございました。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
