65歳になったら好きなことをやる

楽しい老後の為に、まずは闘う

仕事を早く辞めたくて、最近仕事の愚痴ばかりのブログになっていました😢

本当に仕事を辞めた時、私は『定年うつ』になってしまうかもしれない、って本気で心配しています。

人生の大半を会社に捧げてきたのに、その仕事で築き上げたものをたった1日を境にして全てを失うのだから、その喪失感は計り知れません。

今から定年後を想像すると、私は絶対『定年うつ』になる気がするのです。

65歳過ぎたらやりたいことをやる

ぼんやりと定年後の不安を抱いていたら、『和田秀樹』さんという精神科医の先生の記事をネットで見つけました。

定年退職という最悪な制度も、自分の考え方を変えると、最高の制度に見えてきます。
よく考えて見てください。定年退職は、それまでの束縛から解放されて、「自由を手に入れる」という最良の機会とも考えられます。（中略）
PRESIDENT Online. 『65歳から始める和田式心の若返り』

本当に、そう思えれば定年退職が逆に楽しみになりますよね。

自分でも社畜と思える働き方をしてきた私なので、急に会社から放り出されたら目的を失ってしまいそうなので、『考え方を変える』ということはとても大事なことに思えます。

それで和田先生が提案しているのが、
『「65歳を過ぎたら、自分がやりたいことをやる」というルールを自分に設ける』ということでした。

『現役を引退したのちは、1人の人間として自由を謳歌できる。』
と書いていますが、なんとも夢のある表現です🤗

老いと闘い、やがて老いを受け入れる

和田先生は、「老いと闘う派」と「老いを受け入れる派」のどちらの考え方も否定はしていません。

ただ、高年者専門の精神科医として仰るには、
『「老いと闘うこと」と「老いを受け入れる」ことは、対立関係にあるのではなく、“移行するもの“』
と書いています。

そして、『闘える時期に闘わずにいると、年齢以上に老け込んでしまう』とのことです。

何もしないでいると60代でもヨロヨロしたり、老人の顔つきになってくると言うのです😱

なんだか先輩諸氏を見ていると、わかる気がします。

しばらく見ないうちに急に老け込む人と、いつ見ても若々しい人といますけど、それは闘っているか、闘っていないかの違いなんですね。

頑張れば『老い』は遅らせることができるなら、まずは『老いにあがない、闘う』べき。

なんだか、ちょっと希望が湧いてきた😅

まず外見から若々しくする

で、その老いと闘うことは、『老人性うつ』の予防にもなるそうです。

なので、『若作りをする』のはいいことみたいです。

外見を若々しくすることは、気持ちまで明るくし、心の老化のスピードにも影響します。臆することなく、どんどんやっていきましょう。

特に男性は、見た目の若さにあまり気を遣わない傾向があります。外見が老人らしくなっていくと、その影響を受けて心も老化し、全身の身体機能も老け込みます。

実際、精神神経免疫学という医学の分野では、外見を通して心が若返ると、免疫の働きも高確率で若がえる、という研究が進んでいます。

ですので、「いい歳をして恥ずかしい」などと、自分を抑えないでください。
PRESIDENT Online. 『65歳から始める和田式心の若返り』

これは、旦那さんにも気づいて欲しいことです😅

やっぱり病気もそうですが、『気持ち』って体に一番影響を及ぼすんだなぁって思います。

『病は気から』って、まさしくそういうことなんですね。

私もここ数年、「もう歳だから」とか「年長者だから」とかって自分の気持ちを抑えていました。

そして最近では、仕事が本当に嫌で辞めたい一心と、でも本当に辞めたら『うつ』になるんじゃないかという不安で、いつも気持ちが不安定でした。

でも、和田先生の記事を読んでちょっと気持ちが落ち着きました。

今の居心地の悪い職場も、辞めたら懐かしい職場になれるよう、頑張り過ぎずに頑張ろうと思いました。

全ては『楽しい老後のために』です。

それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。

おやすみなさい^^！

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