運動不足

定年後の暮らし

【若く見られて嬉しい。でも足腰年齢は実年齢】

2025年8月25日 mattari-jinsei

足腰年齢が1歳でも若くなるのが目標 今日の旦那さんご飯 今日は3回目のシニア卓球の日だった。 スクールじゃないので、会員制でもないし、出欠も取られないし、時間内 …

嘱託さんの四方山話

【距離を置きたいと思っている人との微妙な関係】

2025年5月8日 mattari-jinsei

自分の機嫌は自分でとれ！ 今日の旦那さんご飯 運動不足の私には、時々担当の人がお休みした時に、現場を巡回するだけの仕事が回って …

世代間ギャップ

【足が攣る原因がわかった・体は正直】

2025年4月6日 mattari-jinsei

骨折の後遺症かもしれない 最近よく足がつるので困っている。先日は1人で現場を歩いている時につりそうになって焦ったし、ついこの前もこたつに入って座っていた時に、足の向 …

体にまつわる話

【健康診断の問診票って難しい】

2023年11月12日 mattari-jinsei

問診票に見栄を張る？ もうすぐ健康診断があるので、そろそろ問診票でも書かねばと用紙を取り出しました。今回のクリニックは2度目なのでカルテがあるからまだいいのですが、 …

日常の四方山話

【旦那さんのお出かけに嫁の小言】

2023年2月18日 mattari-jinsei

旦那さんがお出掛け、今日は珍しく1人の休日でした。 旦那さんは久しぶりに趣味サークルに参加するため朝からお出かけ。高齢者向けサークルは平日の行事が多いですが、今回は土曜日開 …

日常の四方山話

【夜のラジオ体操第一をはじめました】

2022年12月16日 mattari-jinsei

今日もまた旦那さんご飯から。せっかく毎日作ってくれているので、お披露目しようかなと^^; タンパク質を摂りたい私は、今日は『はごろも煮　まぐろ味付けフレーク』をご飯のお供に …

日常の四方山話

【年甲斐もなく張り切ったせいです】

2022年11月20日 mattari-jinsei

情けない😣やっぱり、歳には贖えません。 昨日は桑田佳祐さんのライブに行って、年甲斐もなく大はしゃぎ。そのせいで、今朝は身体中が痛だるくて重くてすんなり起きれ …

体にまつわる話

【歩き方でわかる、足腰年齢】

2022年11月10日 mattari-jinsei

他人の歩き方を見ていると、その人の足腰年齢がわかるなぁって思います。 多くの場合、年齢と共に歩幅は狭くなり、歩く速度はゆっくりになります。 ゆっくりならまだしも、だん …