【幾つになっても健康を維持する努力を惜しまない、その深いい理由を聞いた】

深い愛情があるから続けられる

今日はシニア卓球の日。
1ヶ月振りに大先輩も一緒だった。
大先輩は毎日何処かへお出掛けしているのでお忙しいのだ^^;

おかげで一人で卓球に参加できるようになって、それはそれで新鮮で貴重な経験だった。

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大先輩、愛岐トンネルへ行く

それにしても、大先輩の1ヶ月のブランクを感じさせない華麗なプレイに驚きだ。

全然衰えないのも不思議。

改めて本当に82歳？って感じである。

でも大先輩は、ゴールデンウィークに他のシニア友と『定光寺に行って、ものすごい歩いて、さすがに疲れた』と話していた。

『定光寺』と言っても、行ったのは『廃線トンネル』のことで、『愛岐トンネル』というころである。（定光寺も有名なのでどっちに行ったのか聞かないといけない😅）

懐中電灯を持って、線路に敷かれた石ころの上を歩くのだが、トンネルがある程の山の中だし、距離も結構長い。（詳しくはこちらを見てね）

私も一度行ったことがあるけど、ハイキングというよりトレッキングと思った方がいい。

そこに同年代の卓球仲間だけで行ったらしく、大変だったけど楽しかったみたいだ。

早朝散歩を始めた大先輩

そんな大先輩は元職場の仲間達と年に1度韓国へ行く。

30代から80代まで男女合わせて5、6人で行くのだが、脚力に自信が無くなってきたのでもう韓国旅行は卒業しようと思っていたらしい。

でも皆んなから『まだ大丈夫だよ、一緒に行こう』と言われて体力・脚力つくりの為に始めたのが早朝散歩らしい。

2ヶ月くらい前から雨の日以外の毎朝6時に家を出て、約7,000歩を目処に歩き、帰りはバスに乗って帰るらしい。

普段は何処に行くにも電動自転車だけど、やっぱり歩くようになったら足腰が強くなった気がすると言っていた。

その話を聞いて私は『なんて素晴らしいこと！』と心底感心した。

ちなみに一日1万歩歩くといいと言われていたけど、最近の常識は一日7,000〜8,000歩が健康効果が高いらしい。

大先輩が頑張る深いい理由

先輩の話を聞いた私が『本当に尊敬するし、憧れます』と言うと、大先輩の言葉にもまた感心した。

「だって、元気でいないと娘や孫に迷惑かけるし、皆んなと遊びに行っても迷惑かけちゃうよね。そんなの嫌だもん。私が寝込んだら娘たちも仕事ができなくなるからね。私が楽しく元気で遊んでいると安心するんじゃないのかな。『元気な親で良かったって、ありがたく思ってよ』って娘に言うんだよ〜（笑）』

と、毒舌風に言いながらも一緒に暮らす共働きの娘家族のことを思っていることが良くわかる。

『自分を大事にすることは、同時に自分の大切な人達を大事にしている』んだなと、とても考えさせられたし、ただ単に遊びまわっているわけではないし、遊ぶ為の努力にもなっているし、とにかくすごい事だと思う。

おまけの話

そんな大先輩も、早朝散歩をサボりたくなる時もあるらしい。

でも韓国仲間と近々国内旅行に行くらしく、秋の韓国旅行も決まっている。

それを思うと『頑張ろう』って思うらしい。

自分を奮い立たせることも上手な人だ😄

それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。

おやすみなさい^^！

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