【旦那さん、カフェインの摂り過ぎだったかも？】
嗜好品は無くても生きていけるもの
最近再び旦那さんの体調がイマイチなのがずっと続いていた。
それで実は、先週また『24時間ホルター心電』という器具をつけて検査をした旦那さん。
その結果、本人が一番気にしていた『心房細動の再発』はなかったので一安心。
（旦那さんは今年3月に心房細動の手術をしている）
でも、じゃあその不調の原因は何なのかが気になるところ。
それが『心臓』だと尚更だ。
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お医者様の言うことにゃ
難しい話なので私も100％理解ができず、ただ今回の検査の結果、入院だとか投薬だとかの治療などは『無し』とのことだけ理解した😅
理解したけど、じゃあこれからどうしたらいいのだろうか。
とりあえず今投薬中の薬（心臓、血圧、高脂血症）のままで様子を見ることになったのだけど、その際先生から注意されたことがある。
それは『カフェイン』を摂り過ぎないように』ということだ。
もちろん、心臓が悪くなってから『お酒』は飲んでいないし、『タバコ』はもう何年も前に止めている。
でもそれ以外に心臓（というか、心臓の薬）に悪さをするものの一つに『カフェイン』があるということなのだろうと理解した。
確かにネットにも『カフェイン』は摂りすぎると時に毒になってしまうような記事があった。
特に旦那さんのように『心臓』の薬を服用している人はカフェインの摂取量には気をつけないといけなかったみたいだ。
緑茶もカフェインを含む飲み物
旦那さんはコーヒーも好きで、手術をする前は1日３杯くらいはコーヒーを飲んでいた。
でも手術をしたのちは、少量なら飲んでも構わないと先生に言われていても、コーヒーは飲まないようにしていた。
代わりに『カフェインレス』や『デカフェ』のコーヒーをたまに飲んだりしたこともあったけど、美味しく感じないみたいだ。
で、コーヒーの代わりに最近飲んでいたのが『緑茶』だった。
2人とも元々『緑茶』は大好きだったので毎日飲んではいた。
で私は『緑茶』にもカフェインが入っていることは知っていたので、旦那さんにもそう話しつつカフェインの入っていない『黒豆茶』や『コーン茶』を買っておいたのだけど、自分では絶対淹れない😐
お茶は『緑茶』一辺倒の旦那さんは1人でいる日中も『緑茶』を飲んでいた様子だ。
朝、昼、晩と欠かさず緑茶を飲んでいたせいで、『カフェインの摂り過ぎ』になった可能性が大きい。
嗜好品は無くても生きていける
『タバコ』『お酒』に続き『コーヒー』『緑茶』と、旦那さんにとってNGな『嗜好品』が増えてしまい、ちょっと可哀想ではある。
でも、結局これらの嗜好品は摂取しなくても困るものではない。
むしろせっかく体に取り込んだ栄養素を阻害したりするし、摂りすぎると健康を害してしまうし、『依存性』が高いのも問題だ。
『タバコ』や『お酒』はその典型で、最悪『ニコチン中毒』、『アルコール依存症』になってしまう。
でも依存性が強いのはこれだけじゃなくて、『清涼飲料水』や『お菓子』とかも止められなくなる危険がある。
食べ過ぎたり飲み過ぎたりして、結局健康を害してしまうなんて、、、😣
で、👇こんな記事を見つけたので紹介させてもらうわ。
おまけの話
と言うわけで旦那さんは節制した食生活を強いられているはずだけど、食べるものはそれほど変わっていない。（でも、おやつは減ったかな？😅）
強いられている、というと随分と不自由な響きに聞こえるかも知れないけど、実際はカフェインを摂り過ぎないようにしているだけだ。
それで真面目（？）な旦那さんは検査後からお茶の代わりに『白湯』を飲み始めている。
そのうちコーヒーやお茶よりさっぱりして美味しいと思えてくるかも知れない😅
ただ、、、薬を飲んでいない私も『白湯』って、、、😳
まぁ、今巷では『白湯』が流行っているそうだし、別に良いんだけどね。
それでは皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。
おやすみなさい^^！
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