筋肉は、
幾つになっても作れますよね？
今日はやばかったです、、、😨
旦那さん、なんと下り階段で足を滑らせ転び落ちそうになったのです😱
今年の5月、道路の真ん中で転んだ旦那さんを目の前で見てから、
まだそんなに日が経っていません。
あの時、旦那さんの運動不足を指摘していたのに、
結局何もしてこなかったツケなのでしょか、、、、
それなのに、それなのに、またしても旦那さんが転びました！
＜まさかの階段落ち！＞
というか、正確には、
階段から落ちそうになりました！
今日は映画に出掛ける為、
いつもは車でイオンシネマへ行くのですが、
今日は街まで電車に乗って出かけたのです。
電車の改札を出てすぐにある下り階段を並んで降り始めたところ、
突然旦那さんが、
「あ！」と言う声と共に、体が前に傾いて行くので、
私、咄嗟に旦那さんを支えようとしたのです。
旦那さん、結構重いんですよね〜^^;
＜靴のせいにするの？＞
コロナ後、
ジムという毎日通うべき場所を失ってから、旦那さんの体には、
「脂肪」が順調についていき、代わりに「筋肉」が減ってきていることは、誰が見ても歴然としています。
昨日新しい服を買う時も、以前はMサイズだったのに、迷いなくＬサイズを試着するって、どういう事？ ですよ、全く😓
ま、そんな重くなった旦那さんを支えようとして、
咄嗟に旦那さんを、まさしく身を挺して支えようして、
一瞬止まったて、
踊り場にうまく着地した、
かと思ったのですが、
さらに、前のめりなって、
床に手がつきそうなくらい傾いてしまい、
（あーもう転ぶ〜）って感じつつ、
必死で体を受け止めました。
（なんとか転げ落ちなくて済んだ〜）
と、旦那さんをみると、
なんだか呆然としています😨
「大丈夫？足くじいたの？」と聞くと、
旦那さんの意外な答えは、
「靴が悪い」
「え、靴のせい？」😨
「古いから、ツルツルなんだ」
って、わからない訳では無いけど、、、ねぇ😓
＜やっぱりスクワット！＞
靴もさることながら、
やっぱり根本的な原因は「足腰の老化」です！
最近よくふらついていますよね？
ジムにも行けなくても、
毎日のちょっとした隙間時間に、運動する時間を加えましょう！
筋肉は何歳からでもつくそうですよ！
ね、旦那さん🤗
スクワットです！
たまに私がスクワットをしていても、
鼻で笑っていましたね😓
今日から頑張って下さいよ〜
ちなみに、私の右手甲には、
必死に支えた名誉の負傷が残っています😅
感謝の気持ちは、行動で示してくださいな^^
それでは皆さん、明日もいい日でありますように🤗
おやすみなさい
それではまた^^！
