筋トレ

【旦那さんのお出かけに嫁の小言】

2023年2月18日 mattari-jinsei 旦那さんがお出掛け、今日は珍しく1人の休日でした。 旦那さんは久しぶりに趣味サークルに参加するため朝からお出かけ。高齢者向けサークルは平日の行事が多いですが、今回は土曜日開 …

【寝たきり予防にはタンパク質と筋トレしかない！】

2022年12月22日 mattari-jinsei 今日もまた昨日に引き続きスローガンみたいな見出しです^^; 昨日はYouTubeを紹介しようと思っていたのですが、、、失敗しまして& …

【人間は、高齢になればなるほど、タンパク質を摂るべきなんだ！】

2022年12月21日 mattari-jinsei 今日はスローガンみたいな見出しです^^; そう、今日はタンパク質の話です。（専門家じゃないので、ゆる〜く読んでくださいませ。）  …

【夜のラジオ体操第一をはじめました】

2022年12月16日 mattari-jinsei 今日もまた旦那さんご飯から。せっかく毎日作ってくれているので、お披露目しようかなと^^; タンパク質を摂りたい私は、今日は『はごろも煮　まぐろ味付けフレーク』をご飯のお供に …

【目標達成の為にする行動、たった一つの事を教えてもらった】

2022年9月2日 mattari-jinsei 今日、職場の後輩女子に『いいこと』を教えてもらいました。 それを教えてくれたのは、なんと若干25歳の職場の後輩女性です。 今巷 …

【筋肉が欲しい】

2022年5月18日 mattari-jinsei 歳のせい？ 昔、結構カッコよかった先輩が、今は見る影もなく『老人化』しています。 そう思ったのは、私より2歳歳上の先輩のことです。なので、まだ63歳です。 入社 …

【旦那さんの不完全復活】

2021年12月10日 mattari-jinsei この２日間、寝込んでしまった旦那さん。 今朝も私が出かける時、布団を被ったまま寝込んでいた。「熱があったら病院だよ」の言葉に、「熱はない」って言うので、信用して出勤をしまし …